Weekly Yoga classes ONLINE

Weekly Yoga classes ONLINE

11 € per Session, 10er Karte 100 € (Studentenrabatt auf Anfrage)
Einfach Zoom App auf Handy, Tablet oder PC runterladen, Matte ausrollen & los geht’s. Von überall, zu Hause und trotzdem verbunden mit einer internationalen Community.
Ich freue mich auf Dich. Love Klara 

Montag 
18 – 19 Uhr 
Fluid Grace Gentle Flow 
Montagabend ist dem sanften und doch kraftvollen Start in die Woche gewidmet. Wir erlernen und erinnern Yoga Basics, gehen ins Detail, fördern und fordern Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausrichtung. 

Mittwoch 
18 – 19 Uhr
Silent Yin Yoga
In der Wochenmitte vereinen wir Achtsamkeitsmeditation, Pranayama (Atemübungen) und heilsame und ruhige Yogasequenzen. Viele Asanas (Yogahaltungen) werden länger (3–5 Minuten) gehalten, um tiefe Strukturen zu berühren und Muskeln & Faszien nachhaltig zu lockern und das Nervenkostüm zu entspannen. A real „zen“ kind of class. 

Donnerstag
8 – 9 Uhr 
Fluid Grace Flow & Spiraldynamik®
Beginne deinen Donnerstagmorgen mit Atmen, Fühlen, Schwitzen und sprenge eingeschliffene Bewegungsmuster. Fluid Grace Yoga gibt dir auf der einen Seite die Möglichkeit, dich freigeistig und anmutig mit dir selber zu verbinden, zu lauschen, welche Bewegungen dein Körper sich wünscht. Mit der Spiraldynamik® fließt eine große Portion Präzision und Ausrichtung in die Stunden. 

All classes taught in German or English, depending on the participants.

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