Health Food

„Lass die Nah­rung dei­ne Medi­zin sein und Medi­zin dei­ne Nah­rung!“
Hip­po­kra­tes

Nah­rung, eine Haupt­quel­le unse­rer Ener­gie. Was wir essen bestimmt maß­geb­lich, wie wir uns füh­len, wie fit wir sind und wie wir unse­ren Tag gestal­ten. Ess­ge­wohn­hei­ten sind außer­dem oft ein Indi­ka­tor für unser Selbst­wert­ge­fühl, für see­li­sche und psy­chi­sche Aus­weich­hand­lun­gen. Die Aus­ein­an­der­set­zung mit unse­rer Nah­rung kann ergän­zend zu psy­chi­schen und see­li­schen Pro­zes­sen eine gro­ße Hil­fe sein oder die­se in Gang setz­ten.

Mein Ansatz ist es, dir zu hel­fen, dei­ne natür­li­che Ver­bin­dung zu dei­nem Kör­per wie­der her­zu­stel­len. In die­sem Pro­zess schau­en wir uns ganz wert­frei an, was eigent­lich hin­ter dei­nem Nah­rungs­ver­hal­ten liegt. Im Umstel­lungs­pro­zess nut­zen wir Detox Tools, Dis­kur­se über Nähr­stof­fe und gehen leicht umsetz­ba­re Schrit­te in Rich­tung dei­nes eige­nen Soul Foods.

Sich gesund zu ernähren, bedeutet, sich mit sich selbst zu verbinden. Es braucht Hingabe und Mut, ist jedoch nachhaltig und ändert dein Leben.

Alle mei­ne Retre­ats wer­den mit hoch­wer­ti­gem, gesun­den Bio Cate­ring beglei­tet. → Sie­he Kol­la­bo­ra­ti­on Ute Lud­wig.

→ Buche ein Health Food Coa­ching

Ich habe Wis­sen aus aus dem Öko­tro­pho­lo­gie Stu­di­um und einer viel­zahl von Health Food Kur­sen. Am wich­tigs­ten sind jedoch mei­ne eige­nen Erfah­run­gen. Mei­ne eige­ne Ernäh­rungs­ge­schich­te ist lang. Seit Geburt Vege­ta­rie­rin, kam die Umstel­lung zu „streng vegan“ mit 16 Jah­ren und Roh­kost mit 19 Jah­ren. Zusätz­lich habe ich oft gefas­tet und fast alles aus­pro­biert, was es auf dem Markt für gesun­de Ernäh­rung und Ver­dau­ung gibt. Jetzt esse ich mein „Soul Food“, das wonach mein Kör­per und Geist fragt.

Zukünftige Health Food Events

Start: Novem­ber 1, 2019

Ende: Novem­ber 8, 2019

Ort: Süd­spa­ni­en

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Awa­ke­ned Woman Retre­at

Start: Novem­ber 10, 2019

Ende: Novem­ber 17, 2019

Ort: Süd­spa­ni­en

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Awa­ke­ned Woman Retre­at