Yoga für Yogalehrer
Sind wir ehrlich, nicht jede Asana fühlt sich gut und richtig an für uns, auch wir Lehrer haben manchmal Zweifel an dem was wir da machen – gepaart mit unserem Ego, eine schwierige Kombination. Jeder Yogastil hat seine Besonderheiten, seine Vorzüge und Schwachstellen. Gerade Yogalehrer leiden an Verschleiß, durch ständig ausgeführte kleine Haltungsfehler. Viele meiner Yogalehrer Freunde kennen Rückenschmerzen, Schulterprobleme etc. nur zu gut und nehmen Sie als Teil der Lehrertätigkeit an. Warum?
Wenn wir den Körper in seinem Aufbau und seiner Funktion verstehen, können alle Asanas heilsam sein.
Aus meiner großen Faszination für den menschlichen Körper heraus, habe ich 2009 begonnen Spiraldynamik® zu studieren. Spiraldynamik lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Ich liebe es, denn so kann jeder Yogastil noch wertvoller werden.
Lass uns Licht in die Asanas aus funktioneller Sicht bringen, blinde Flecken aufdecken und dir Unsicherheiten nehmen. Schon wenige Stunden reichen aus, um ein neues Verständis zu schaffen und das Wissen anzuwenden.
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