Yoga
HERZ TRIFFT AUF KOPF
Warum Yoga mehr ist als nur Sport ist.

Seit meiner Kindheit mache ich Yoga – Ich liebe und lebe es.
Yoga zu praktizieren, heißt für mich nicht Gymnastik zu betreiben. Macht zwar auch Spaß, ist aber langweilig, wenn du erst einmal erkennst, was Yoga wirklich bedeutet.
Yoga bedeutet für mich:
- Den Körper auf allen Ebenen durch Körperhaltungen, Atemtechniken und Reinigungsübungen von Blockaden und Emotionen zu befreien
- Intensive Reflektion über die eigene Realität
- Hingabe und Mitgefühl leben
- Sich der eigenen Seelenaufgabe hier auf Erden zu widmen
- Das zur Ruhe kommen des Geistes
- Die Verbindung von Körper, Geist und Seele in Bewegung auszudrücken
- Ein Weg, um unser inneres Licht strahlen zu zahlen und uns besser kennenzulernen
Wer mich kennt, weiß, ich passe meinen Yogastil dem Leben an.
Das Leben ist zyklisch und so sind wir. Yoga darf uns dabei unterstützen. Die Konstanten in meinem Unterricht sind meine Liebe zur geistigen Tiefe und zur gesunden Ausrichtung. Man könnte sagen Yin und Yang – Tiefe und Struktur. Herz und Kopf.
Meine Yogastunden setzen sich aus folgenden Elementen zusammen:
Meditation
Atemübungen
Fühlen
Spiraldynamik®
Genaue
Ausrichtung
Heilende Berührung – Hands On
Spirituelle
Weisheitslehren
Chakren – Meridiane
Mit Sicherheit in guten Händen:
Meine Ausbildungen
Ich mag es, wenn wir uns Schicht um Schicht „nackt“ machen und uns erinnern, wer wir wirklich sind. Eine gesunde Ausrichtung schafft dafür den sicheren Rahmen. Ich studiere seit 2009 Spiraldynamik® (Link), ein Schweizer Bewegungs- und Therapiekonzept.
Du kannst dir sicher sein, dass ich dich achtsam und anatomisch sinnvoll und voller Liebe und Weisheit durch die Haltungen begleite. Welche weiteren AUSBILDUNGEN (Link) ich in den Bereichen Yoga und Spiraldynamik® gemacht habe und alles ÜBER MICH (Link) erfährst du unter KLARA (Link).